FWDS創業50周年を記念して、50歳以上の皆様方のためのクラスを以下の通り新設しました…、でもナイスミドル以上なら何歳でもOKです。どのクラスも先生達はあまり激しくなく、かと言って退屈でもなく、その日のクラスのムードにて、大凡ミドルテンポでレッスンされます。なので、億劫にならないで、楽しみながらダンスできます。そして体力づくりして下さい。
あなたにとって、最初の第一回目のレッスンは、どのクラスもフリーレッスン(受講料無料)です。ダンスは健康の源です。スタンフォード大学やドイツの大学などが、ダンスが高齢者の健康に良い影響があることを示す論文を発表しました。アルツハイマーの予防やうつ病にも言いそうです。ぜひ、この機会に、身体に良い事、ダンスをはじめてください。
参考サイト(外部サイトにジャンプします)
▼ 【研究結果】ダンスは、人間に幸福感をもたらす（スタンフォード大）
▼ ダンスで衰え知らずの脳に 運動で海馬が増大──ドイツの研究結果
▼ ランニングやジム通いよりも、「ダンス」がストレスに効く理由
シニアクラスのご紹介
フリーウェイ全体の最新のダンススケジュールをご覧になりたい方は、以下のリンクを辿って下さい。
FWDS最新ダンスレッスンスケジュール
体験レッスンについて
何か体に良いことしたいけど、ジムやジョギング、ウォーキングはしんどい、たいくつ…と思われる方も、ダンスなら楽しく身体を使っていただけます。ダンスは同時に頭も使うため、〜振り付けを覚えたり、体のコントロールを心がけたり〜などで、アンチエイジングにピッタリなエクササイズだそうです。今注目のダンスでアンチエイジング。ぜひ、あなたもこの機会に受講してみて下さい。
シニアバレエ
インストラクター: Rika
いつの時代も女性の憧れのバレエ。優雅な動きの中で、柔軟性だけではなく、適度な筋肉を養い、美しい姿勢が身につきます。担当インストラクターはヨーロッパ各地でもソリストとして活躍してきた本格派のRIKA先生。ホンモノの先生だからこそ、優しくて的確な指導が得られます。
毎木曜日 13:30-14:30
インストラクター: Saori / 梨紅
そして、さおり先生のバレエもオープン!! 木曜日午後のオープンです。
シニアディスコ
インストラクター: 八嶋智子
青春時代に逆戻り。ビートを感じて、ただただ身体を動かしましょう。懐かしいあの曲やこの曲で、思い出よみがえるひとときを。担当インストラクターは、その時代の人気者。スクールメイツで踊ったあとは、ディスコ通いで1日が終わったと言う八嶋智子です。ヤングOH! OH! やTV各局で、「振付:八嶋智子」のクレジットをご覧になった方も多いはず。
シニアヒップホップ
インストラクター: BON
一見難しそうに感じるヒップホップですが、やってみると意外と簡単。それは先生がホンモノだから…。今やHipHopダンスの草分けとも言えるBON。エレクトリック・トラブルやWCOのメンバーとしても活躍中です。そして、少し踊れるようになったら、お子さんやお孫さんに教えてあげましょう!!
シニアジャズ
インストラクター: がんちゃん
今も昔も愛されるジャズダンス。決して速くないミディアムテンポの様々な曲で振付があります。振付前に簡単なストレッチや筋肉トレーニングもありますので、知らず知らずのうちに柔軟性や体力がつきます。何よりも楽しい1時間です。担当インストラクターは、豪華客船「飛鳥」のディナーショーやジャニーズミュージカルにもダンサーとして出演してきたがんちゃん(小畑祐佳)先生です。
シニアタップ
毎火曜日 12:50-13:40
インストラクター: がんちゃん
自分が踏んだステップが音楽になるタップダンス。上手に踏めた時の快感は病みつきになる事まちがいなし！重心移動やバランス感覚を育みながら足腰を鍛えて、楽しく健康的にダンスしてください。
講師は、シニアジャズの講師もされているGanちゃん先生。なので、初めての方も安心してお越しください。
料金システム
料金的にも無理なく通えるように、シニアだけの料金を特別設定しました。このシニアクラスのみ受講される方は、以下のレッスン料金となります。また、１ヶ月4チケットをお求めになられても、上記のどのレッスンでも受講していただけます。なので、毎週同じレッスンでなくても、一週間でも、二週間でも、おやすみしてもOK。バレエやディスコや、時にはヒップホップと気ままに選んで、自由にレッスンして下さい。あ〜レッスンチケットが足りないって時は、1レッスン1700円(税込)で何度でも受講できます。
1レッスン ￥1,700-(税込)
4レッスン ￥6,300-(税込) 購入日から１ヶ月リミット
あなたの好みに合わせて、どれでもお好きなレッスンをお選びください。
ダンス一筋54年目を迎えるフリーウェイだからこそ出来るシニアクラスです。
どうぞ、心ゆくまでお楽しみ下さい。
