フリーウェイ・ダンススタジオ創業50周年記念

ミドルエイジからはじめるダンス「シニアクラス」開講

FWDS創業50周年を記念して、50歳以上の皆様方のためのクラスを以下の通り新設しました…、でもナイスミドル以上なら何歳でもOKです。どのクラスも先生達はあまり激しくなく、かと言って退屈でもなく、その日のクラスのムードにて、大凡ミドルテンポでレッスンされます。なので、楽しみながら体力づくりして下さい。
あなたにとって、最初の第一回目のレッスンは、どのクラスもフリーレッスン(受講料無料)です。ダンスは健康の源です。スタンフォード大学やドイツの大学などが、ダンスが高齢者の健康に良い影響があることを示す論文を発表しました。アルツハイマーの予防やうつ病にも言いそうです。ぜひ、この機会に、身体に良い事、ダンスをはじめてください。

参考サイト(外部サイトにジャンプします)
【研究結果】ダンスは、人間に幸福感をもたらす(スタンフォード大)
ダンストレーニングが脳に与える効果とは?~ドイツの研究より
ランニングやジム通いよりも、「ダンス」がストレスに効く理由

シニアクラスのご紹介

この他にも、シニアの方がよく受講されているレッスンとして、TAPダンスも開講しております。こちらはシニア専用ではありませんが、沢山のシニア年齢の方も受講されています。


*ダウンロードしてご利用下さい。

何か体に良いことしたいけど、ジムやジョギング、ウォーキングはしんどい、たいくつ…と思われる方も、ダンスなら楽しく身体を使っていただけます。ダンスは同時に頭も使うため、〜振り付けを覚えたり、体のコントロールを心がけたり〜などで、アンチエイジングにピッタリなエクササイズだそうです。今注目のダンスでアンチエイジング。ぜひ、あなたもこの機会に受講してみて下さい。

シニアバレエ

RIKA (ballet)
RIKA (ballet)

毎火曜日 10:30-11:30
インストラクター: Rika

いつの時代も女性の憧れのバレエ。優雅な動きの中で、柔軟性だけではなく、適度な筋肉を養い、美しい姿勢が身につきます。担当インストラクターはヨーロッパ各地でもソリストとして活躍してきた本格派のRIKA先生。ホンモノの先生だからこそ、優しくて的確な指導が得られます。

シニアディスコ

八嶋智子 on Stage
八嶋智子 on Stage

毎土曜日 13:00-14:00
インストラクター: 八嶋智子
青春時代に逆戻り。ビートを感じて、ただただ身体を動かしましょう。懐かしいあの曲やこの曲で、思い出よみがえるひとときを。担当インストラクターは、その時代の人気者。スクールメイツで踊ったあとは、ディスコ通いで1日が終わったと言う八嶋智子です。ヤングOH! OH! やTV各局で、「振付:八嶋智子」のクレジットをご覧になった方も多いはず。

シニアヒップホップ

HIPHOPインストラクター BON 2018
HIPHOPインストラクター BON 2018

毎木曜日 15:30-16:30
インストラクター: BON
一見難しそうに感じるヒップホップですが、やってみると意外と簡単。それは先生がホンモノだから…。今やHipHopダンスの草分けとも言えるBON。エレクトリック・トラブルやWCOのメンバーとしても活躍中です。そして、少し踊れるようになったら、お子さんやお孫さんに教えてあげましょう!!

シニアジャズ

がんちゃん先生 on Stage
がんちゃん先生 on Stage

毎火曜日 11:00-12:00
インストラクター: がんちゃん
今も昔も愛されるジャズダンス。決して速くないミディアムテンポの様々な曲で振付があります。振付前に簡単なストレッチや筋肉トレーニングもありますので、知らず知らずのうちに柔軟性や体力がつきます。何よりも楽しい1時間です。担当インストラクターは、豪華客船「飛鳥」のディナーショーやジャニーズミュージカルにもダンサーとして出演してきたがんちゃん(小畑祐佳)先生です。

コンディショニング (休講中)

hiroのコンディショニング風景
hiroのコンディショニング風景

毎木曜日: 21:20-22:20
インストラクター: Hiro

誠に残念ですが、こちらのクラスは先生のご都合にて、ただいま休講中です。再開され次第、お知らせ致します。

こちらはダンスではなく、柔らかいボールを使って、関節、骨、筋肉へのアプローチで、疲れや痛みなどをとります。体が思うように動きにくい、違和感等がある方も、效果を感じれるレッスンです。現役ダンサーからアンチエイジングまで、身体を大切にしたいあなたのための心地よいレッスンです。人気クラスのため2クラスの開講です。あなたの都合の良い日時にお越しください。Hiro先生はコナミでもトレーナーもされていましたが、ご自身のコンディショニングを極めたいとの事で独立されました。

料金システム

料金的にも無理なく通えるように、シニアだけの料金を特別設定しました。このシニアクラスのみ受講される方は、以下のレッスン料金となります。また、1ヶ月4チケットをお求めになられても、上記のどのレッスンでも受講していただけます。なので、毎週同じレッスンでなくても、一週間でも、二週間でも、おやすみしてもOK。バレエやディスコや、時にはヒップホップと気ままに選んで、自由にレッスンして下さい。あ〜レッスンチケットが足りないって時は、1レッスン1620円(税込)で何度でも受講できます。

1レッスン ¥1,620-(税込)
4レッスン ¥6,000-(税込) 購入日から1ヶ月リミット

あなたの好みに合わせて、どれでもお好きなレッスンをお選びください。
ダンス一筋50周年を迎えたフリーウェイだからこそ出来るシニアクラスです。
どうぞ、心ゆくまでお楽しみ下さい。

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