コロナウィルス対策について

新型コロナウィルス対策について

フリーウェイは6月より全てのレッスンを再開しました。

▶︎ 9/24からのレッスンスケジュール

▶︎ 入会キャンペーン

レッスンでの新型コロナウィルス対策として、以下の通り実施しています。

ソーシャル ディスタンス
1レッスンあたりの人数制限(全レッスン予約制)を行います。1st.(7m×14m)のレッスンでは9-12名までとし、2st.(7m×7m)は各先生達に委ねます。
2st.の定員数は以下をご確認下さい。https://bit.ly/2ZKK5fA
スタッフ・先生達はマスクを着用します
スタッフ、インストラクター各位にもマスクの着用をお願いしています。
レッスン動画の無料配信
限定公開にてフリーウェイの会員には、インストラクターのご協力を得て、バレエ、ジャズ、ストリート系問わず、レッスン動画を配信しています
換気を最優先
FWDSは古いですが、一棟ビルを専有していますので、窓を自由に開け閉めできます。また、このビルをリニューアルする時に風の通り道が作られました。なので、窓を開放すると、エアロゾルが館内に漂うことはありません。(デメリットとしては音があちらこちらに漏れます)
アルコール除菌スプレーと飴
受付カウンターにアルコール除菌スプレーとキャンディを設置しています。入館される時に必ず手指の除菌をお願いします。またノドの調子が良くない方はキャンディをどうぞ
除菌シートなどで定期的に館内を掃除しています
アルコールまたは次亜塩素酸水除菌シートなどで定期的に拭き掃除を実施しています。毎日朝一とレッスンが始まる前、通常、お昼過ぎ、夕方、レッスン中など。
更衣室とトイレについて
女子更衣室は1階と3階にも2室あります。更衣室が混み合っていて、人に移しそう、もしくは移されそうなら、いつでも遠慮なく受付カウンターにお申し出下さい。また、トイレは1階に二据え、3階に一据えあります。みなさんの滞在時間は2時間前後の方がほとんどなので、そんなに使用されていません。また、トイレの中で1人だからと咳やくしゃみを思いっきりしないようにして下さい。エアロゾルは20-30分、その辺りに漂うそうです。肘などでカバーをして咳エチケットをお願いします。
大阪府のコロナ追跡システムを導入しました
これにより万一FWDSから感染者が出たら、すぐさまお知らせ追跡が始まるので、ご家族に移すなどのリスクが下がります。QRコードのポスターが館内に貼られていますので、毎回、FWDSに来られたらQRコードを読み取って下さい。
最後にお願いです
もしもFWDSでレッスンされている方が、検査の結果陽性となった場合、是非ともお知らせ下さい。また、ご家族やお友達に陽性の方がおられる場合もお知らせいただけると幸いです。熱があったり、体調がすぐれない時、お家で回復に努めて下さい。

お役立ち情報

ノーベル賞科学者の山中伸弥さんが素晴らしいサイトを立ち上げられました。ぜひ、ご一読ください。いろんなデータにもリンクされているので、今日明日の情報を知るにも良いと思います。
https://www.covid19-yamanaka.com/index.html

あまりマスコミでは紹介されないですが、FWDSとしてやれば良いと思うこと。
手洗いはもちろんのことですが、誰が保菌しているのかわからない昨今なので、1人住まいの方が、1日24時間お家で巣篭もりしている場合、とても有効と思いますが、家族やお友達とお住いの場合、どんなに隔離していても罹ってしまう事が予想されます。山中伸弥さんによると、トイレとお風呂は共有になるから…との事です。確かに、アメリカとオーストラリアに住んだ事がありますが、お風呂やシャワー、おトイレはお家に2-3ありました。ここは大きな違いかなと思います。なので、最後の砦として、頻繁に手洗いをする、自分のPCやスマホなどのデバイス類も頻繁にアルコール消毒する。喉は常に潤す。相手に移さないために必要な場所ではマスクをする。スカーフなどで口元を覆う。ウィルスは喉から入ってくるので、体に入ってくる前に、喉に付着した段階で、飲料で胃に流し込む。キャンディーやガムを食べて、いつも喉を潤して胃に送り込む。とても大切な事と思います。それでも罹ってしまっても良いように、自分の免疫力をあげておく。
免疫力を上げるには筋トレが一番良いのです。もちろん睡眠も大切です。腸活をするのも良いでしょうし、ニンニクなどを食べるのも良いと思います。

でも、筋トレや有酸素運動が一番です。みなさんの好きなダンスがそれにあたります。質の良い睡眠をしっかりとって、タンパク質やビタミンやミネラルや質の良い食事をしっかりするためにも、先ずは体を動かさないと…と思います。もしもあなたのご家族にTV族がおられたら、是非、人混みじゃないところに散歩に連れ出して下さい。そして、スクワット、腕立て伏せ、腹筋背筋の筋トレなど、是非、毎日楽しくワークアウトしてもらって下さい。腰痛持ちや足腰の調子が良くない方でも、寝たきり、座ったきりではなく、せめて、その場でも立っていただきたいと思います。コロナに負けない、長生きの秘訣です。
第2波、第3波と来るかもです。それでも毎日を楽しく、たくましく過ごして行きましょう。
みんなで一緒にコロナに打ち勝ちましょう!!

Jazz, Ballet, HipHop, Tap – Osaka, Japan –

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